La guida che impara insieme a te.
Non un'altra app per contare calorie.
Un sistema digitale che ti aiuta a organizzare l'alimentazione, mettere in pratica nuove skill e costruire progressivamente maggiore autonomia.
Partendo dai tuoi dati, dai tuoi obiettivi e dalle tue preferenze, l'app ti propone una struttura nutrizionale semplice, ti aiuta a trasformarla in una settimana concreta e verifica nel tempo cosa riesci realmente ad applicare.
Avvisami quando sarà disponibileDalle indicazioni alla vita reale
Sapere come comporre un pasto non significa sapere automaticamente:
- cosa acquistare;
- quali combinazioni scegliere;
- come organizzare la settimana;
- cosa preparare quando hai poco tempo;
- come adattarti quando cambia la routine;
- quale abitudine allenare per prima.
L'app nasce per colmare questa distanza.
Non si limita a dirti cosa potresti fare.
Ti aiuta a trasformarlo in una sequenza di decisioni più semplici e organizzate.
Una struttura nutrizionale senza vivere sulla bilancia
Dopo la registrazione potrai inserire:
- dati personali;
- obiettivi;
- preferenze alimentari;
- alimenti graditi e non graditi;
- numero e organizzazione dei pasti;
- routine e disponibilità settimanale;
- principali difficoltà.
L'app utilizzerà queste informazioni per proporti indicazioni nutrizionali basate su porzioni visive e facili da riconoscere.
Utilizzando la tua mano come riferimento potrai imparare a stimare le quantità di proteine, carboidrati, grassi e vegetali senza pesare continuamente ogni alimento.
L'obiettivo non è eliminare ogni forma di struttura.
È offrirti una struttura abbastanza semplice da poter essere utilizzata nella vita reale.
Organizza la settimana prima che sia la settimana a decidere per te
Potrai costruire il tuo menu settimanale sulla base delle indicazioni ricevute e delle tue preferenze.
L'app ti aiuterà a:
- scegliere e combinare i pasti;
- organizzare le diverse giornate;
- utilizzare alternative compatibili;
- pianificare le preparazioni;
- generare la lista della spesa;
- ridurre le decisioni dell'ultimo momento;
- trovare soluzioni più adatte al tempo che hai realmente a disposizione.
Non un menu rigido da rispettare perfettamente.
Una struttura modificabile che ti aiuta a decidere in anticipo senza perdere flessibilità.
Ogni settimana, una skill su cui lavorare
L'app non si limiterà alla nutrizione.
Attraverso check settimanali analizzerà ciò che sei riuscito ad applicare, le difficoltà incontrate e le competenze sulle quali può essere utile concentrarti.
Potrà aiutarti a lavorare progressivamente su skill collegate a:
- composizione e organizzazione dei pasti;
- movimento quotidiano;
- sonno e recupero;
- gestione dello stress;
- flessibilità e comportamento.
In base alle tue risposte, il sistema potrà proporti di:
- continuare la stessa skill;
- semplificare l'azione;
- aumentare gradualmente la difficoltà;
- consolidare ciò che hai acquisito;
- passare a una competenza successiva;
- richiamare una skill precedentemente allenata.
Non dovrai cambiare tutto contemporaneamente.
Lavorerai sul passo che, in quel momento, può produrre la differenza maggiore.
Un'intelligenza artificiale che sostiene l'applicazione
Il sistema utilizzerà l'intelligenza artificiale per leggere le risposte ai check, riconoscere le difficoltà ricorrenti e adattare le indicazioni successive.
Non per sostituire un professionista.
Ma per offrirti una guida più dinamica rispetto a un piano statico o a un'app che registra soltanto calorie, peso e allenamenti.
Non può effettuare una valutazione clinica individuale, interpretare situazioni complesse o offrirti il supporto umano e professionale previsto dal Percorso online.
L'app fa per te se…
- Vuoi iniziare a migliorare le tue abitudini in autonomia.
- Non vuoi pesare e registrare continuamente ogni alimento.
- Hai bisogno di una struttura semplice per comporre i pasti.
- Vuoi organizzare menu e spesa con meno decisioni quotidiane.
- Ti aiuterebbe ricevere un focus e un check ogni settimana.
- Cerchi una guida più adattiva rispetto a un ebook.
- Non necessiti di assistenza clinica o supporto professionale continuativo.
- Sei disposto a mettere in pratica autonomamente le indicazioni ricevute.
L'app non fa per te se…
- Hai una situazione clinica o nutrizionale complessa che richiede una valutazione professionale.
- Hai bisogno di una strategia completamente personalizzata.
- Cerchi il confronto diretto con un professionista.
- Hai bisogno di supporto continuativo nei momenti di difficoltà.
- Vuoi che le tue risposte vengano interpretate da un team.
- Hai già seguito molte strategie, ma fai fatica ad applicarle senza accompagnamento umano.
In questi casi, la Consulenza individuale o il Percorso online potrebbero essere più adatti.
Scegliere meglio deve diventare più semplice.
L'app non prenderà ogni decisione al posto tuo.
Ti aiuterà a ridurre la complessità, organizzare ciò che vuoi fare e imparare progressivamente a gestirlo.
Perché l'obiettivo non è dipendere per sempre da un'app.
È utilizzare la tecnologia per costruire competenze che, nel tempo, appartengano sempre di più a te.
Lascia il tuo contatto per conoscere in anteprima il progetto e ricevere un avviso quando l'app sarà disponibile.